Förbättra din löpning med simpla knep

Vi tjejer är genrellt duktiga på att hålla ett jämnt och hållbart löptempo till skillnad från de flesta män. De har lite att lära sig från oss tjejer ;) Något som dock är vanligt förekommande är att vi generellt tar för långa löpsteg, vilket i längden kan skada kroppen. Du kan lätt förbättra denna detalj med hjälp av musik och teknik.

Välj en spellista med lite högre tempo och anpassa stegen till tempot. Prova att springa mer på främre delen av foten, du får inte bara snabbare löpsteg utan även snyggare vader. Hoppa in i dina löpskor och ditt favorit träningsset från Stronger och ta med dig en polare eller varför inte pojk- eller flickvän på en löptur. Go, go, go!